こんにちは、堺七道教室です。
気温も暑くなり、練習も厳しさを増すばかり！と思いきや、なんと堺青少年センターには「エアコン」があります。
はっきり言って「快適です」！

さて教室ではルーキーの小学生１年トリオが、夏のバトルを目指して練習中です。
内容はまだまだですが、少しずつ進歩しています。
今後が楽しみです。

こんにちは。堺七道教室です。
四月入会のルーキー３人衆が、夏のバトルを目指して練習中です。
今日はプロテクターを着用しての、初めてのスパーリングでした。
スパーリングすると、基本稽古が出来ていないのがモロバレです。
パンチは斜め向いてるし、受けが不完全なので、相手の攻撃がモロに入ります。

いかに基本稽古が大切か痛感です。
がんばって稽古しましょう！

↓空手で遊ぼうのクラスです。

がんばれルーキー！今日は先輩達にスパーリングの相手をしてもらって、充実？した稽古でした。
ディフェンスしっかり練習しないとね。来週も元気に来てくださいね☆

こんにちわ。堺七道教室です。
今日も、皆さん元気に稽古に来てくださいました。
４月入会の小学１年生の生徒さんが、稽古を一生懸命頑張っています。
少しずつ、上達する様子が感じられます。

金剛空手「夏のバトル」のエンゼルクラスに出場すべく、組手練習を開始しました。
あと２ケ月ですが、元気にがんばっています。

朝方まで激しい降雨で、寒い朝でした。
昼間は、ぐんぐんと気温があがり、よい気候です。
今日は堺市内では「運動会」を、開催している学校が多いようで、青少年センター内も小学生がまばらです。
本日は、いつものプレイルームが他団体の使用日ですので、本館４階「ホール」で練習をします。

ここはプレイルームのような広さはありませんが、通風もよく床も柔らかいので、悪くはない環境です。

これから「空手で遊ぼう」のクラスが始まります。
生徒さんが阿部師範代に、気軽に話しかけています。

さあ開始です。いつもの準備運動です。
早い助走です。

よく飛べています。

体重が乗っています。

連続写真です。ヒット前！

ヒット後！体重がミットに移行しています。みなさん、だんだん上達しています。

小さな幼児の生徒さんも、元気いっぱいです。

楽しくリターンして来ます。

テンポが速いので、みなさん汗びっしょり。いい運動ですね。

さあ準備運動が終了しましたので、これから基本稽古です。着座しての「黙想」から始まります。
正座の説明をしています。

柔軟体操です。

正拳中段突き！

開脚しての柔軟

この後、ミット稽古と続きます。－－＞カメラマンが補助に入りましたので画像が途絶えます。

最後にミットの反復飛びです。生徒さんが２段を希望したので、２段ミットで飛んでいます。

どこまで飛べるでしょうか？

キツイ運動です。みなさん、汗びっしょりで終了です。イイ汗かきましたね。

これからは空手の支部・教室合同練習です。
本日は初心者の生徒さん中心なので、着座の姿勢など基本的な説明に時間を割きます。

正座の説明をしています。

柔軟体操で、足が上がるのをカメラに自慢しています。

足上げすぎて、はずみで転びました。

反対の足はちゃんとできました。

正拳中段突き！解説に時間を十分とります。

上段受けの説明をしています。

今度は２人組んでのミット稽古です。

ワン・ツーからの左キックです！

ワン・ツーを連打します。

ワン！

ツー！

左のキック！と連続動作が出来てきました。

右ミドルキック！

「バシッ」と決まりました！

連続してのコンビネーションが、上達して来ました。

ミット稽古の後は、ミットの反復とびです。
生徒が志願したので、ミット２段です。

必死に飛んでいます。

稽古の終りは着座・「黙想」・礼です。

今日は初心者の生徒さんに、じっくりと体の使い方を教えました。
だんだんと上達しています。今後が楽しみですね。
堺・七道教室は生徒さんのレベル・ペースに合わせた練習をしています。
初めてのお子様でも、安心して練習していただける教室です。
それでは次週も、どうぞ堺・七道教室にお越しください。

寒かった先週の日曜日とはうって変り、本日は初夏を感じさせる暑い日曜日です。
青少年センターの管理経営が、４月より民間委託されています。
職員さん全員で、草むしりと倉庫の整理を大規模にされていました。
おかげさまで、すっかり周囲は綺麗になりました。

今日も元気な生徒さんが、たくさん参加してくれました。

「空手で遊ぼう」の始まる前です。皆さん楽しそうにしています。

さあ始まりました。
準備運動の「飛び蹴り」の始まりです。

元気に走って来ます。

強烈なアタックに、阿部師範代も身構えています。

これまた強烈です。

踏切まえの瞬間ですが、スピードが出ています。

よく体重が乗っています。今日は暖かいので、皆さんの動きが早いです。

すごい勢いでダッシュしています。

基本稽古が始まりました。

柔軟体操です

猫のポーズ！

阿部師範代が、不慣れな生徒さんを指導しています。

正拳中段突き！

開脚しての柔軟。

この後、ミットを持っての稽古です。
カメラマン（私）が、ミットの補助をしていましたので、撮影が途切れます。

最後はミットの反復とびです。皆さん汗びっしょりです。

最後はきちんと正座しての「黙想」です。

これで「空手で遊ぼう」のクラスが終わりました。
ご覧のように初心者の皆さんが、安心して練習に参加していただける環境です。

さて今度は支部・教室の合同練習です。
整列しての「黙想」から始まります。

準備運動です。

柔軟運動です。

正拳中段突き！

ひじ打ち！

上段受け！

後ろ蹴りあげ！

前蹴りあげ！

横蹴りあげ！①

横蹴りあげ！②

ミットでの稽古のあとは、防具を着用してのスパーリングです。

左ミドルキック！

今度は右のミドルキック！

後輩はミット練習です。

防具着用の先輩が、後輩の受け手でスパーリングをします。

阿部師範代が相手です。

思い切って連続攻撃します。

後輩の右前蹴りです。

先輩同士のバトル！

左ミドルキック！

激しいバトルです。

最後に阿部師範代が相手です。

現在、２名の初心の後輩が稽古の回数を重ね、だんだんと上達しています。
このように、初めての生徒さんでも、無理なく練習していただける環境です。

次週もたくさんの生徒さんの参加を、心からお待ちしています。

今日は5月だと言うのに、朝からかなりの冷え込みでした。
しかしながら、ようやく昼頃より太陽がきらめき、気温が暖かくなってきました。
あまり急に寒いと、体が硬くなりますので、最初の準備運動や体操が大切です。
まあ心配するほどではないようです。

さあ今日も元気に「空手で遊ぼう」のクラスが始まりました。

高い所を蹴っていますね。

小さくてもファイトまんまんです。

結果に納得がいかなかったかな。

頭から当たってしまったようですね。

顔から当たってしまったようです。

踏み込みの瞬間。

大きな声で蹴れています。

体重が乗っていますね。

今度はヒザから当たりました。

元気に高い位置を蹴りました。

踏み込みの瞬間。

練習の始まりは「黙想」から。

柔軟運動

柔らかいですね。

柔軟運動で、正しい足の位置を指導します。

体を回転します。

正拳中段突き！

開脚します。

開脚して、体を前に倒します。

練習の最後は、ミットの反復とびです。結構キツイですよ。

反復とびの最中。

「空手で遊ぼう」のクラスが終わりました。また来週、元気に来てくださいね。

さて支部・教室合同練習の始まりです。
最初は「黙想」からです。

正拳アゴ打ち！

ヒジ打ち！

前蹴りあげ

横蹴り

基本の次はミット稽古です。
ワンツーから左のミドルキックのコンビネーションです。

ワンツー

左ミドルキック！

後輩も練習します。

ワンツー！

左のキック！

２人のチームが組めたので、リレーをしました。

メンバーを入れ替えてリレーします。
結構な本数、走っていましたね。

さあ仕上げはミットの反復とびです。これで一気に心拍数をあげます。

最後に「黙想」で終わります。

次は組み手練習です。
先輩が初心の生徒さんの相手です。先輩は防具を着用していますので「受け」に専念します。

なかなか頑張っています。

だんだん攻撃の流れが出来てきました。

先輩のスパーリングです。激しい攻防です。

本日の練習が終わりました。
ほっとした瞬間です。

だんだんと初心者の生徒さんも、組み手の流れができてきました。
また来週も、元気に練習しましょう！

本日はGWの中日ですので、堺青少年センター館内もいつもの賑わい感もなく、ひっそりとした感じです。
図書館に訪れる児童がほぼ皆無なので、まったく人気がありません。
はたして金剛空手の生徒さんもGWまっただ中で、お休みの生徒さんも多いのでは？
などと心配していましたら、今日もまた元気な生徒さんがたくさん練習に来てくださいました。
各教室合同練習のクラスは、試合に参加される他支部の生徒さんが大勢こられましたので、大変な賑わいでした。
青少年センター　プレイルームだけが、たいへん活況な日です。

プレイルームは別館になります。
入口はこんな感じです。

案内のホワイトボードが目印です。

「空手で遊ぼう」のクラスが間もなく始まります。生徒さんは館内を走り回っています。

さあ準備運動です。

みなさんの大人気の「飛び蹴り」です。

助走に失敗しちゃいましたか？

始めの挨拶で、阿部師範代より正座の姿勢を説明します。

足の指の運動です。

柔軟運動です。

さあ正拳中段突き！です。
今週から、生徒さんの並ぶ向きを逆にしました。
阿部師範代が父兄席に背を向けますが、生徒さんは父兄席側を向く配置です。
父兄の皆様には、お子様の練習時の表情がよくわかります。

基本稽古の後は、ミットを持っての蹴りの稽古です。

楽しそうにしています。

真剣な表情です。

わかりにくい時は、指導員がサポートします。

阿部師範代が指導します。

阿部師範代の指導です。

とても楽しそうな表情ですね。

こちらも、楽しそうでうね。

不慣れなお子さんには指導員がフォローします。

さあ最後に、キックミットを反復とびします。これは結構キツイ運動ですよ。

「空手で遊ぼう」のクラスの終りです。終わりは正座・黙想・礼です。

さあ一般の、支部教室合同練習のクラスです。たくさんの選手クラスの生徒さんが参加されました。

基本稽古の後は、ミット稽古です。

これで合同練習は終りです。この後は組み手練習です。

試合に出場する選手と、出場しない生徒さんのグループに分けて、組み手練習が始まりました。
約４０分間の激しいスパーリングが続きます。

Tシャツの選手の右アッパーがボディに入っていますが、受け手も左手でかろうじてブロックしています。

試合に参加しない生徒さんのグループです。阿部師範代が指導しています。

選手クラスの激しいスパーリングです。

初心者は、組み手ではなくミット練習をしています。

左前蹴りが入っていますが、受け手の右ひじでかろうじてブロックしています。

初心者の生徒が初めて組み手をします。
先輩は防具着用なので、受けに専念します。

初めての組み手です。

左右のパンチからキックへと攻撃ができるようになりました。

選手クラスのインターバルは、キックミットの反復とびです。
この運動で心拍数を上げ、すぐに組み手をします。
すばらしい身体能力です。

本日は選手クラスの生徒さんが、たくさん練習参加していただきました。
また、初心者の２人の生徒も、初めての「組み手」練習を体験し、とても有意義な日でした。
次週の堺七堂教室の稽古にも、たくさんのご来場をお待ちしています。

本日も天候に恵まれて、さわやかな日和です。
今日も「空手で遊ぼう」のクラスへ、元気な生徒さんが参加してくれました。

「空手で遊ぼう」のクラスは、空手の練習体系を取り入れた幼児や初心者の生徒さん向けの教室です。
始まりと、終わりの「正坐・黙想・礼」をキチンとできるように指導しています。
「整列して並ぶ」ということは、簡単な動作ですが奥の深い意味合いが含まれています。
列の先頭者に、自分の体をどこに置けば、一列になるか。
左右に対比して、おかしくないか。
これを読み取って、自分の立つ場所を理解する。
それがたったひとり、できなかったら整列が揃いません。
これがみんなでできるようになれば、各々が周りに対する距離感や、場の空気を読める子供になってゆきます。
そうすれば師範代の説明を見て、空手の動きが自然に理解できるようになります。
「整列」や「正坐・黙想・礼」に含まれる要素です。
今流行の言葉、KY＝空気読めない　　ではなく　KY＝空気読める　お子さんへ成長されることでしょう。

さて準備運動からです。もうすっかりおなじみの「飛び蹴り」です。

ある程度ウオーミングアップができたので、上手に飛べた人から終了です。
上位３人です。

だんだん増えてきました。

そしてみんな終了です。

基本稽古の始まりです。

これから、ミットをはさんで、交互にジャンプする運動です。
跳躍力とバランスの練習になります。
結構、キツイ動作ですが子供たちは簡単にやってしまいますね。

「空手で遊ぼう」終了です。

今日参加してくれた生徒さんで写真撮影。

さて支部合同練習が始まりました。

基本稽古の次は、ミットを使用しての練習です。

パンチからキックへの動作です。

蹴りが速すぎて、カメラが補足できません。

「前蹴り」です。楽しそうな表情ですね。

パンチです。

ミットを持っていても、他の生徒の指導をします。

きれいに「バシッ」とまわし蹴りが決まりました。

ミット練習のあとは、ケンケン勝負です。
これは片足で立った状態で、足でお互いを蹴り合います。先に着地したほうが負けです。
あまり強くは蹴れないので、安心です。
見ているより、かなりキツイ運動ですが、子供たちは事もなげにこなしてゆきます。
蹴りのバランスと、スタミナが養われます。

うまくバランスを取っています。

これで支部合同練習は終了です。

自由練習に入りました。組手練習希望者は、プロテクター着用でスパーリングです。

阿部師範代が相手になります。思いっきり攻撃しています。

今日も楽しい練習が終わりました。
金剛カラテでは、生徒さんのレベル・目的に合わせた練習を行っています。
安心して練習していただける教室です。
次週もたくさんの生徒さんのご参加を、楽しみにお待ちしています。