本日は、暖かい春の日差しが心地よい、稽古の楽しみな気候です。
青少年センターの桜も咲き乱れ、風雅な景観です。
さあ「空手で遊ぼう」のクラスが始まりました。
みんなの大好きな「飛び蹴り」で、準備運動です。
さあ!行きますよ!気合は十分です。
小さなボクは、お母さんと一緒にとび蹴りです。
皆さんまだほんとに、数回しか稽古に来ていませんが、見違えるように上達しています。
綺麗に体重が乗っていますね。
高い所を、蹴れています。
ナイスヒット!すごい迫力です。
またまたナイス!体重が乗っています。
全身の体重が乗っています。高い所を蹴れています。
体が温まったので、整列して「黙想」です。
まだ初心者なので、列が少し乱れていますね。
いずれピシッと、できるようになります。
さあ準備体操の始まりです。
うしろに倒れて、大腿部の筋を伸ばします。
アシカのポーズ!で上体を反らします。
阿部師範代から「構えの」説明です。みんな真剣に聞いています。
正拳中段突き
開脚しての柔軟
開脚しての前屈
基本稽古の次は、2人でミットを持っての稽古です。
ちいさなボクは、お母さんとキック!
川地先生がミットを持ってくれました。
次第に白熱した練習になってきました。
ミットの反復とびで、ジャンプ力とバランス感覚を向上させます。
楽しい「空手で遊ぼう」のクラスが終わりました。
最後は正座して「黙想です」
今度は「空手」のクラスです。
星座しての「黙想」で、これから稽古に入る気持ちを整えます。
柔軟体操です。
初心者の生徒さんですが、体が柔らかいですね。
アシカのポーズ
犬のポーズ
「正拳中段突き!用意」
「構えて!」の号令で、息を吐き、拳で十字を切ります。
阿部師範代がフォームを確認してくれています。
中段突き!
上段受け!
中段外受け!
開脚しての柔軟。阿部師範代が指導してくれます。
開脚しての前屈。
前蹴りあげ 動作①
前蹴りあげ 動作②
「まわし蹴り」 動作①
「まわし蹴り」 動作②
横蹴り
基本稽古の後は、2人組んでのミット稽古です。
阿部師範代の指導を、真剣に聞いています。
ではやってみましょう。
正しいフォームを指導します。
パンチからキックへ 動作①
パンチからキックへ 動作②
パンチからキックへ 動作①
パンチからキックへ 動作② 鋭い眼差しです。
ミット稽古のあとは、ケンケンして片足でのキック勝負です。
足を床についたら負けです。
今度は阿部師範代に、2人対1での勝負です。
さあ始まりました。
空手の稽古の終わりです。
着座しての黙想です。
姿勢もピシッとしてきました。
稽古終りのあいさつです。礼に始まり、礼に終わる。
本日も楽しく稽古ができました。前週が寒かったので、大変気候のよい稽古日でした。
堺・七道教室は、まだ初心者の生徒さんばかりです。
個々のペースで、基本からしっかりと稽古できる環境です。
はじめてのお子様でも、安心して稽古できる教室です。
皆様の多数のご来場を、心からお待ちいたしております。