本日は、暖かい春の日差しが心地よい、稽古の楽しみな気候です。
青少年センターの桜も咲き乱れ、風雅な景観です。

さあ「空手で遊ぼう」のクラスが始まりました。
みんなの大好きな「飛び蹴り」で、準備運動です。

さあ！行きますよ！気合は十分です。

小さなボクは、お母さんと一緒にとび蹴りです。

皆さんまだほんとに、数回しか稽古に来ていませんが、見違えるように上達しています。

綺麗に体重が乗っていますね。

高い所を、蹴れています。

ナイスヒット！すごい迫力です。

またまたナイス！体重が乗っています。

全身の体重が乗っています。高い所を蹴れています。

体が温まったので、整列して「黙想」です。
まだ初心者なので、列が少し乱れていますね。
いずれピシッと、できるようになります。

さあ準備体操の始まりです。

うしろに倒れて、大腿部の筋を伸ばします。

アシカのポーズ！で上体を反らします。

阿部師範代から「構えの」説明です。みんな真剣に聞いています。

正拳中段突き

開脚しての柔軟

開脚しての前屈

基本稽古の次は、２人でミットを持っての稽古です。

ちいさなボクは、お母さんとキック！

川地先生がミットを持ってくれました。

次第に白熱した練習になってきました。

ミットの反復とびで、ジャンプ力とバランス感覚を向上させます。

楽しい「空手で遊ぼう」のクラスが終わりました。
最後は正座して「黙想です」

今度は「空手」のクラスです。

星座しての「黙想」で、これから稽古に入る気持ちを整えます。

柔軟体操です。

初心者の生徒さんですが、体が柔らかいですね。

アシカのポーズ

犬のポーズ

「正拳中段突き！用意」

「構えて！」の号令で、息を吐き、拳で十字を切ります。

阿部師範代がフォームを確認してくれています。

中段突き！

上段受け！

中段外受け！

開脚しての柔軟。阿部師範代が指導してくれます。

開脚しての前屈。

前蹴りあげ　動作①

前蹴りあげ　動作②

「まわし蹴り」　動作①

「まわし蹴り」　動作②

横蹴り

基本稽古の後は、２人組んでのミット稽古です。
阿部師範代の指導を、真剣に聞いています。

ではやってみましょう。

正しいフォームを指導します。

パンチからキックへ　動作①

パンチからキックへ　動作②

パンチからキックへ　動作①

パンチからキックへ　動作②　鋭い眼差しです。

ミット稽古のあとは、ケンケンして片足でのキック勝負です。
足を床についたら負けです。

今度は阿部師範代に、２人対１での勝負です。

さあ始まりました。

空手の稽古の終わりです。
着座しての黙想です。
姿勢もピシッとしてきました。

稽古終りのあいさつです。礼に始まり、礼に終わる。

本日も楽しく稽古ができました。前週が寒かったので、大変気候のよい稽古日でした。
堺・七道教室は、まだ初心者の生徒さんばかりです。
個々のペースで、基本からしっかりと稽古できる環境です。
はじめてのお子様でも、安心して稽古できる教室です。
皆様の多数のご来場を、心からお待ちいたしております。